MAS AFINAL, O QUE SÃO VITAMINAS?

VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS

Vitaminas A, D, E e K, que podem ser conservadas durante algumas semanas pelo fígado.

VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS

Vitaminas H, C e do complexo B, que se perdem facilmente quando cozinhadas e não são armazenadas pelo organismo.

Vitaminas são substâncias orgânicas que não conseguimos produzir. Elas são necessárias para o bom funcionamento do organismo como um todo, e são obtidas através da alimentação.

BENEFÍCIOS DAS VITAMINAS

Age sobre o sistema nervoso, trabalhando o metabolismo dos açúcares, das gorduras e das proteínas.

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